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    第十二章 战阵 (第3/3页)

要又是安排战阵演练又是一番激情四射的演说。

    只怕不是洛克要挑选谁谁去当兵，而是怕上面要求完成的招兵数量任务完成不了，才不得不有一系列的安排。

    天行虽然没有当过兵，但是通过熟读史书和一些野史杂记。知道绝大部分的人只不过是炮灰，无论是前世的古代还是这个大陆的历史，都是如此。

    一将功成、万骨枯，每一个战功赫赫的将军都是踏着无数人的尸骨上去的。

    每一个开国君王都是经历了无数尸山血海、血海飘杵……

    “好了，皮特，醒醒了，你现在这么小，等你成年之后才能去参军。现在要做的就是拼命修炼，拼命提升自己。现在多流汗以后才能少流血。”拍了拍皮特的肩膀说道。

    “嗯，是的，我要拼命修炼，现在多流汗以后才能少流血”皮特语气坚定的说道。

    天行准备要回杰克斯老师私塾了，回去前问了下皮特附近是否有餐馆和卖熟食的地方。

    现在已经开始正式的身体修炼，必须要保证充足且合理的营养摄入。

    六大营养素中的蛋白质、碳水化合物(也称糖类)、脂肪在人体内新陈代谢后产生能量，也称之为产能营养素。

    主要的作用就是机体的构成，产生能量。

    平时在杰克斯老师家里吃住已经让天行觉得很亏欠杰克斯老师，再因为修炼身体而麻烦杰克斯老师在饮食提供帮忙，实在是开不了这个口。

    碳水化合物这个容易解决，主食里面的主要含量就是碳水化合物，只要买两个馒头面包都可以解决。

    蛋白质和脂肪的话就需要肉食了，菜市场倒是有肉，但现在大量的修炼时间和帮杰克斯老师整理私塾的书籍工作时间外，没有多余的时间来做饭。

    最好就是能够找一家经济实惠的小店让老板帮忙烧好。

    蛋白质和脂肪的摄入最好是优质蛋白和优质脂肪。比如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡蛋、鱼肉和干果类。

    脂肪的话不需要刻意摄入，再摄入这些蛋白质食物的时候大多数都含有优质脂肪。

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