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    第四百六十六章 比赛前一天 (第2/3页)

的扒力前进开始前进，然后接下来换左脚内侧蹬力，继续用左手扒地前进，也就是第一步右脚发力，然后第二步左脚发力右脚跟上，接着继续右脚发力，再左脚发力，这样来回交替使自己前进。看明白了吗？”

    果不其然五班的学生们再次摇了摇头。

    于是，教官再次详细的演示了一遍，然后说道：“我们大家练一练，光看你们当然看不明白，练两遍就明白了。”

    卧倒和匍匐前进练的差不多了后，高一五班教官让全体立正，然后说道：“俯卧撑，咱们从军训就练过了，每天也有不少同学被罚做了不少俯卧撑对不对？”

    全班同学都笑了起来，然后目光看向那几个被罚做俯卧撑的常客。

    教官继续说道：“所以呢，俯卧撑我也就不多说了，班长张新树，出列！”

    “到1”

    一个国字脸的高个健壮男生张新树从队列里走了出来，这是五班临时选出来的班长，是一个很努力、认真、不苟言笑的男生，这男生军训表现的很好，各项动作学的又快又好，很受教官的喜欢。

    “来，张新树，给大家做几个俯卧撑！”

    “看到了吗？张新树这俯卧撑就做的很标准。”教官对张新树给出了很高的评价，“大家都要像张新树这样做俯卧撑，好了，大家练练俯卧撑，谁要是不标准，我一脚把他踹倒哈！”

    此时的四中校园里，为了迎战明天的比赛，高一的各个受训班级都像五班一样在积极的接受着卧倒和匍匐前进的训练。

    等到了晚上，教官们集合吃饭并开会，然后各个教官回到自己班的教室。

    高一五班的教官拿着一沓号码布站在讲台上说道：“今天咱们的评比是第四名，比昨天有进步，但是还不够，我希望咱们班能够继续进步，争取明天，不对，明天不进行日常评比，下周一拿个第一第二，当然，明天的比赛咱们也要勇争第一，有没有信心？”

    “有~”

    “怎么没吃饭啊？大点声！”

    “有！”

    教官看了一眼全班的学生说

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