返回 第5494章 每天的生活作息  拒嫁豪门:少奶奶99次出逃 首页

上一章 目录 下一页

『章节错误,点此举报』

天才一秒记住本站地址:[爱笔楼]http://m.ibiquzw.info/最快更新!无广告!

最新网址:m.ibiquzw.info
    第5494章 每天的生活作息 (第1/2页)

    夏奈儿挑挑眉,她一向早睡早起,还好没有睡懒觉的习惯。

    只是在苏家酒庄,好几次因为特例而黑白颠倒,睡到很晚才醒……

    那是因为苏世捷晚上根本不让她睡个好觉!

    夏奈儿的双臂现在都还很酸疼,吃饭的时候还特地戴上了一次性的手套。

    想到昨晚为他做的事,她就觉得接下来好几天她都要戴着手套吃饭、睡觉。

    不然,就连她自己都觉得自己恶心,脏。

    李婶把一份作息表放到她面前——

    “少奶奶,这是少爷刚刚传真过来的,你以后每天的生活作息。”

    夏奈儿在蛋糕上抹着芝士,票了一眼ipad,屏幕上浮现着她的作息时间。

    早晨起来时间8点……

    苏世捷一般是6点就起床了,他给了她2个小时睡懒觉的时间。

    夏奈儿只是瞟了一眼继续吃东西了。

    李婶没办法,只好又端起ipad,开始念……

    8-8:3o晨跑,或者在健身房锻炼;

    &nb-9点,半个小时的时间给她沐浴。

    苏世捷很体贴地把她洗漱的时间放在锻炼后面,知道她会出汗。

    9点-9点半,早餐。

    时间排在运动后面,1是刚吃饱了不适合跑步,2是跑累了正好肚子饿,食欲好,有助于营养的摄入、吸收。

    9点半-1o点半,早餐后一小时spa,或者敷脸、美容等。顺带在后花园享受2o分钟的日光浴,可与spa按摩同步进行,根据天气来规定

    (本章未完,请点击下一页继续阅读)
最新网址:m.ibiquzw.info

『加入书签,方便阅读』

上一章 目录 下一页