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    第四百六十四章 发现踪迹 怀孕注意 (第3/3页)

，其实前几天还发生了关系，还好比较节制，没有出什么问题，不过她也感觉到了，这几天徐夜白有一些冷淡，原来他已经提早发现自己有可能怀孕的事实了！

    所以，性生活要节制。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免**。莫星漓告诉自己，这三个月一定要特别小心。

    这第二点，出现这些情况须就医。比如孕妇一旦发现腹痛或**流血，需及时就医。莫星漓感觉家里就有一个医生在，应该不会有什么很大的问题。

    不过第三点，还是很重要的，因为补充叶酸，可以预防胎儿畸形。怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。这些食物一定要记得提醒徐夜白，让他多做一点，然后她摸了摸自己的小腹，温柔的说道：“宝贝，你要乖乖的哟，妈妈会好好爱你的。”

    然后她还扫视了一些，发现第四点就是初期产检。确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。没有想到会那么多问题，看来怀孕不是一件非常简单的事情啊，要面临着很多的选择。

    还有最重要的一个问题就是不要擅自进补。

    才知道怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。原来要注意的问题这么多呀。

    

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