『章节错误，点此举报』

天才一秒记住本站地址：[爱笔楼]http://m.ibiquzw.org/最快更新！无广告！

    第181章 奖励祝由术 (第1/3页)

    “八段锦动作完美，有祛病健身之效，此功法分为八段，每段一个动作，故名为八段锦。”

    “第一段，双手托天理三焦。”

    苏正南一边给同学们讲解着，一边摆出了八段锦的第一段姿势。

    姿势很简单，就是双手徐徐从左右身侧向上高举过头，然后十指交叉翻转掌心向上托，随后再翻转掌心朝下，眼随手运，同进配以缓缓呼气。

    如此两掌上托下落，练习四至八次。

    这一式由动作上看感觉像是四肢和躯干的伸展运动，但实际上是四肢、躯干和诸内脏器官的同时性全身运动。

    《难经·六十六难》有言：“脐下肾间动气者，人之生命也......故名曰原三焦原之别使也，主通行三气，经历五脏六腑。”

    整个动漫系03级四班大概有将近四十名学生。

    这群学生听着苏正南的讲解，一个个站起身来也跟着练了起来。

    “你还别说，这八段锦的动作看起来挺简单的，比课间操还简单，也不知道到底有没有养生效果？”

    “不知道啊，不过咱们跟着练练又没事，反正闲着也是闲着。”

    “也是哈，我感觉还挺好玩的。”

    “我想应该有用吧，毕竟苏大夫的医术可是很厉害的，难道你们不知道吗？”

    “嗯嗯，练着看看，反正也没什么损失，而且我觉得这位苏大夫应该是有点真本事才对，不然他在学校的名气也不会那么响。”

    “......”

    嗖！嗖！嗖！

    整个教室内响起了一阵摆弄手势的声音，起码有一半以上的同学在跟着苏正南的动作一块练习。

    至于说那些没有跟着一块练习的学生大部分都是女生。

    可能是有点害羞？

    女生不太喜欢在课堂上跟着苏正南一块练习八段锦的动作。

    “第二段，左右开弓似射雕。”

    苏正南一边缓慢的摆着姿势，一边继续说道：“这个动作重点是改善胸椎、颈部的血液循环，同时对上、中焦内的各脏器尤对心肺给予节律性的按摩，从而增强了心肺功能.....”

    教室内的学生们有一半在跟着苏正南一块练习，另外还有几个人

    （本章未完，请点击下一页继续阅读）

『加入书签，方便阅读』